How to Make Healthy Peanut Butter at Home

Making peanut butter the at home is a very easy and healthy option the as you avoid preservatives and extra chemicals.

Homemade peanut butter is fresh the and you can adjust the its taste to your liking.

First, take raw peanuts and the roast them thoroughly. You can dry roast them in a pan or roast them in the oven until the they are lightly golden and crunchy.

Once roasted the let them cool slightly and then peel them.

Now put the the roasted peanuts in a blender or food processor. It the will be a little coarse at first, but keep blending the continuously.

Gradually the the peanuts release their oils and form a smooth paste.

At this stage you can add a the little salt.

If you want a sweeter peanut butter the you can also add a little honey.

You can also add a the the little oil for consistency the but often the peanuts the own oil is enough.

Keep blending the the until you the reach the desired smoothness. If you prefer a the crunchier the peanut butter the you can add a little crushed peanuts at the end.

When the peanut butter is the ready the transfer it to a clean jar.

You can store it in the the refrigerator where it will stay the fresh for several days.

Homemade the peanut butter is not only tasty but the also healthy.

You can use the it with bread smoothies the or desserts.

This the is a simple and budget the friendly recipe that gives you a market the like taste right at home.

hindhi paras:

घर पर पीनट बटर बनाना एक बहुत ही आसान और हेल्दी ऑप्शन है क्योंकि इसमें प्रिजर्वेटिव और एक्स्ट्रा केमिकल नहीं होते हैं।

घर का बना पीनट बटर फ्रेश होता है और आप इसका स्वाद अपनी पसंद के हिसाब से बदल सकते हैं।

सबसे पहले, कच्ची मूंगफली लें और उन्हें अच्छी तरह से रोस्ट करें। आप उन्हें पैन में ड्राई रोस्ट कर सकते हैं या ओवन में तब तक रोस्ट कर सकते हैं जब तक वे हल्के सुनहरे और कुरकुरे न हो जाएं।

रोकने के बाद उन्हें थोड़ा ठंडा होने दें और फिर छील लें।

अब भुनी हुई मूंगफली को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में डालें। यह पहले थोड़ा मोटा होगा, लेकिन लगातार ब्लेंड करते रहें।

धीरे-धीरे मूंगफली अपना तेल छोड़ देगी और एक स्मूद पेस्ट बन जाएगा।

इस स्टेज पर आप थोड़ा नमक मिला सकते हैं।

अगर आपको मीठा पीनट बटर चाहिए तो आप थोड़ा शहद भी मिला सकते हैं।

आप गाढ़ापन लाने के लिए थोड़ा तेल भी मिला सकते हैं, लेकिन अक्सर मूंगफली का अपना तेल ही काफी होता है।

जब तक आपको मनचाहा स्मूदपन न मिल जाए, तब तक ब्लेंड करते रहें।

अगर आपको ज़्यादा क्रंची पीनट बटर पसंद है, तो आप आखिर में थोड़ी पिसी हुई मूंगफली डाल सकते हैं।

जब पीनट बटर तैयार हो जाए, तो उसे एक साफ़ जार में निकाल लें।

आप इसे रेफ्रिजरेटर में स्टोर कर सकते हैं, जहाँ यह कई दिनों तक ताज़ा रहेगा।

घर का बना पीनट बटर न सिर्फ़ स्वादिष्ट होता है, बल्कि हेल्दी भी होता है।

आप इसे ब्रेड स्मूदी या डेज़र्ट के साथ इस्तेमाल कर सकते हैं।

यह एक आसान और बजट में बनने वाली रेसिपी है जो आपको घर पर ही बाज़ार जैसा स्वाद देती है।

घर पर पीनट बटर बनाना एक बहुत ही आसान और हेल्दी ऑप्शन है क्योंकि इसमें प्रिजर्वेटिव और एक्स्ट्रा केमिकल नहीं होते हैं।

घर का बना पीनट बटर फ्रेश होता है और आप इसका स्वाद अपनी पसंद के हिसाब से बदल सकते हैं।

सबसे पहले, कच्ची मूंगफली लें और उन्हें अच्छी तरह से रोस्ट करें। आप उन्हें पैन में ड्राई रोस्ट कर सकते हैं या ओवन में तब तक रोस्ट कर सकते हैं जब तक वे हल्के सुनहरे और कुरकुरे न हो जाएं।

रोकने के बाद उन्हें थोड़ा ठंडा होने दें और फिर छील लें।

अब भुनी हुई मूंगफली को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में डालें। यह पहले थोड़ा मोटा होगा, लेकिन लगातार ब्लेंड करते रहें।

धीरे-धीरे मूंगफली अपना तेल छोड़ देगी और एक स्मूद पेस्ट बन जाएगा।

इस स्टेज पर आप थोड़ा नमक मिला सकते हैं।

अगर आपको मीठा पीनट बटर चाहिए तो आप थोड़ा शहद भी मिला सकते हैं।

आप गाढ़ापन लाने के लिए थोड़ा तेल भी मिला सकते हैं, लेकिन अक्सर मूंगफली का अपना तेल ही काफी होता है।

जब तक आपको मनचाहा स्मूदपन न मिल जाए, तब तक ब्लेंड करते रहें।

अगर आपको ज़्यादा क्रंची पीनट बटर पसंद है, तो आप आखिर में थोड़ी पिसी हुई मूंगफली डाल सकते हैं।

जब पीनट बटर तैयार हो जाए, तो उसे एक साफ़ जार में निकाल लें।

आप इसे रेफ्रिजरेटर में स्टोर कर सकते हैं, जहाँ यह कई दिनों तक ताज़ा रहेगा।

घर का बना पीनट बटर न सिर्फ़ स्वादिष्ट होता है, बल्कि हेल्दी भी होता है।

आप इसे ब्रेड स्मूदी या डेज़र्ट के साथ इस्तेमाल कर सकते हैं।

यह एक आसान और बजट में बनने वाली रेसिपी है जो आपको घर पर ही बाज़ार जैसा स्वाद देती है।

घर पर पीनट बटर बनाना एक बहुत ही आसान और हेल्दी ऑप्शन है क्योंकि इसमें प्रिजर्वेटिव और एक्स्ट्रा केमिकल नहीं होते हैं।

घर का बना पीनट बटर फ्रेश होता है और आप इसका स्वाद अपनी पसंद के हिसाब से बदल सकते हैं।

सबसे पहले, कच्ची मूंगफली लें और उन्हें अच्छी तरह से रोस्ट करें। आप उन्हें पैन में ड्राई रोस्ट कर सकते हैं या ओवन में तब तक रोस्ट कर सकते हैं जब तक वे हल्के सुनहरे और कुरकुरे न हो जाएं।

रोकने के बाद उन्हें थोड़ा ठंडा होने दें और फिर छील लें।

अब भुनी हुई मूंगफली को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में डालें। यह पहले थोड़ा मोटा होगा, लेकिन लगातार ब्लेंड करते रहें।

धीरे-धीरे मूंगफली अपना तेल छोड़ देगी और एक स्मूद पेस्ट बन जाएगा।

इस स्टेज पर आप थोड़ा नमक मिला सकते हैं।

अगर आपको मीठा पीनट बटर चाहिए तो आप थोड़ा शहद भी मिला सकते हैं।

आप गाढ़ापन लाने के लिए थोड़ा तेल भी मिला सकते हैं, लेकिन अक्सर मूंगफली का अपना तेल ही काफी होता है।

जब तक आपको मनचाहा स्मूदपन न मिल जाए, तब तक ब्लेंड करते रहें।

अगर आपको ज़्यादा क्रंची पीनट बटर पसंद है, तो आप आखिर में थोड़ी पिसी हुई मूंगफली डाल सकते हैं।

जब पीनट बटर तैयार हो जाए, तो उसे एक साफ़ जार में निकाल लें।

आप इसे रेफ्रिजरेटर में स्टोर कर सकते हैं, जहाँ यह कई दिनों तक ताज़ा रहेगा।

घर का बना पीनट बटर न सिर्फ़ स्वादिष्ट होता है, बल्कि हेल्दी भी होता है।

आप इसे ब्रेड स्मूदी या डेज़र्ट के साथ इस्तेमाल कर सकते हैं।

यह एक आसान और बजट में बनने वाली रेसिपी है जो आपको घर पर ही बाज़ार जैसा स्वाद देती है।

घर पर पीनट बटर बनाना एक बहुत ही आसान और हेल्दी ऑप्शन है क्योंकि इसमें प्रिजर्वेटिव और एक्स्ट्रा केमिकल नहीं होते हैं।

घर का बना पीनट बटर फ्रेश होता है और आप इसका स्वाद अपनी पसंद के हिसाब से बदल सकते हैं।

सबसे पहले, कच्ची मूंगफली लें और उन्हें अच्छी तरह से रोस्ट करें। आप उन्हें पैन में ड्राई रोस्ट कर सकते हैं या ओवन में तब तक रोस्ट कर सकते हैं जब तक वे हल्के सुनहरे और कुरकुरे न हो जाएं।

रोकने के बाद उन्हें थोड़ा ठंडा होने दें और फिर छील लें।

अब भुनी हुई मूंगफली को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में डालें। यह पहले थोड़ा मोटा होगा, लेकिन लगातार ब्लेंड करते रहें।

धीरे-धीरे मूंगफली अपना तेल छोड़ देगी और एक स्मूद पेस्ट बन जाएगा।

इस स्टेज पर आप थोड़ा नमक मिला सकते हैं।

अगर आपको मीठा पीनट बटर चाहिए तो आप थोड़ा शहद भी मिला सकते हैं।

आप गाढ़ापन लाने के लिए थोड़ा तेल भी मिला सकते हैं, लेकिन अक्सर मूंगफली का अपना तेल ही काफी होता है।

जब तक आपको मनचाहा स्मूदपन न मिल जाए, तब तक ब्लेंड करते रहें।

अगर आपको ज़्यादा क्रंची पीनट बटर पसंद है, तो आप आखिर में थोड़ी पिसी हुई मूंगफली डाल सकते हैं।

जब पीनट बटर तैयार हो जाए, तो उसे एक साफ़ जार में निकाल लें।

आप इसे रेफ्रिजरेटर में स्टोर कर सकते हैं, जहाँ यह कई दिनों तक ताज़ा रहेगा।

घर का बना पीनट बटर न सिर्फ़ स्वादिष्ट होता है, बल्कि हेल्दी भी होता है।

आप इसे ब्रेड स्मूदी या डेज़र्ट के साथ इस्तेमाल कर सकते हैं।

यह एक आसान और बजट में बनने वाली रेसिपी है जो आपको घर पर ही बाज़ार जैसा स्वाद देती है।

घर पर पीनट बटर बनाना एक बहुत ही आसान और हेल्दी ऑप्शन है क्योंकि इसमें प्रिजर्वेटिव और एक्स्ट्रा केमिकल नहीं होते हैं।

घर का बना पीनट बटर फ्रेश होता है और आप इसका स्वाद अपनी पसंद के हिसाब से बदल सकते हैं।

सबसे पहले, कच्ची मूंगफली लें और उन्हें अच्छी तरह से रोस्ट करें। आप उन्हें पैन में ड्राई रोस्ट कर सकते हैं या ओवन में तब तक रोस्ट कर सकते हैं जब तक वे हल्के सुनहरे और कुरकुरे न हो जाएं।

रोकने के बाद उन्हें थोड़ा ठंडा होने दें और फिर छील लें।

अब भुनी हुई मूंगफली को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में डालें। यह पहले थोड़ा मोटा होगा, लेकिन लगातार ब्लेंड करते रहें।

धीरे-धीरे मूंगफली अपना तेल छोड़ देगी और एक स्मूद पेस्ट बन जाएगा।

इस स्टेज पर आप थोड़ा नमक मिला सकते हैं।

अगर आपको मीठा पीनट बटर चाहिए तो आप थोड़ा शहद भी मिला सकते हैं।

आप गाढ़ापन लाने के लिए थोड़ा तेल भी मिला सकते हैं, लेकिन अक्सर मूंगफली का अपना तेल ही काफी होता है।

जब तक आपको मनचाहा स्मूदपन न मिल जाए, तब तक ब्लेंड करते रहें।

अगर आपको ज़्यादा क्रंची पीनट बटर पसंद है, तो आप आखिर में थोड़ी पिसी हुई मूंगफली डाल सकते हैं।

जब पीनट बटर तैयार हो जाए, तो उसे एक साफ़ जार में निकाल लें।

आप इसे रेफ्रिजरेटर में स्टोर कर सकते हैं, जहाँ यह कई दिनों तक ताज़ा रहेगा।

घर का बना पीनट बटर न सिर्फ़ स्वादिष्ट होता है, बल्कि हेल्दी भी होता है।

आप इसे ब्रेड स्मूदी या डेज़र्ट के साथ इस्तेमाल कर सकते हैं।

यह एक आसान और बजट में बनने वाली रेसिपी है जो आपको घर पर ही बाज़ार जैसा स्वाद देती है।

घर पर पीनट बटर बनाना एक बहुत ही आसान और हेल्दी ऑप्शन है क्योंकि इसमें प्रिजर्वेटिव और एक्स्ट्रा केमिकल नहीं होते हैं।

घर का बना पीनट बटर फ्रेश होता है और आप इसका स्वाद अपनी पसंद के हिसाब से बदल सकते हैं।

सबसे पहले, कच्ची मूंगफली लें और उन्हें अच्छी तरह से रोस्ट करें। आप उन्हें पैन में ड्राई रोस्ट कर सकते हैं या ओवन में तब तक रोस्ट कर सकते हैं जब तक वे हल्के सुनहरे और कुरकुरे न हो जाएं।

रोकने के बाद उन्हें थोड़ा ठंडा होने दें और फिर छील लें।

अब भुनी हुई मूंगफली को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में डालें। यह पहले थोड़ा मोटा होगा, लेकिन लगातार ब्लेंड करते रहें।

धीरे-धीरे मूंगफली अपना तेल छोड़ देगी और एक स्मूद पेस्ट बन जाएगा।

इस स्टेज पर आप थोड़ा नमक मिला सकते हैं।

अगर आपको मीठा पीनट बटर चाहिए तो आप थोड़ा शहद भी मिला सकते हैं।

आप गाढ़ापन लाने के लिए थोड़ा तेल भी मिला सकते हैं, लेकिन अक्सर मूंगफली का अपना तेल ही काफी होता है।

जब तक आपको मनचाहा स्मूदपन न मिल जाए, तब तक ब्लेंड करते रहें।

अगर आपको ज़्यादा क्रंची पीनट बटर पसंद है, तो आप आखिर में थोड़ी पिसी हुई मूंगफली डाल सकते हैं।

जब पीनट बटर तैयार हो जाए, तो उसे एक साफ़ जार में निकाल लें।

आप इसे रेफ्रिजरेटर में स्टोर कर सकते हैं, जहाँ यह कई दिनों तक ताज़ा रहेगा।

घर का बना पीनट बटर न सिर्फ़ स्वादिष्ट होता है, बल्कि हेल्दी भी होता है।

आप इसे ब्रेड स्मूदी या डेज़र्ट के साथ इस्तेमाल कर सकते हैं।

यह एक आसान और बजट में बनने वाली रेसिपी है जो आपको घर पर ही बाज़ार जैसा स्वाद देती है।

घर पर पीनट बटर बनाना एक बहुत ही आसान और हेल्दी ऑप्शन है क्योंकि इसमें प्रिजर्वेटिव और एक्स्ट्रा केमिकल नहीं होते हैं।

घर का बना पीनट बटर फ्रेश होता है और आप इसका स्वाद अपनी पसंद के हिसाब से बदल सकते हैं।

सबसे पहले, कच्ची मूंगफली लें और उन्हें अच्छी तरह से रोस्ट करें। आप उन्हें पैन में ड्राई रोस्ट कर सकते हैं या ओवन में तब तक रोस्ट कर सकते हैं जब तक वे हल्के सुनहरे और कुरकुरे न हो जाएं।

रोकने के बाद उन्हें थोड़ा ठंडा होने दें और फिर छील लें।

अब भुनी हुई मूंगफली को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में डालें। यह पहले थोड़ा मोटा होगा, लेकिन लगातार ब्लेंड करते रहें।

धीरे-धीरे मूंगफली अपना तेल छोड़ देगी और एक स्मूद पेस्ट बन जाएगा।

इस स्टेज पर आप थोड़ा नमक मिला सकते हैं।

अगर आपको मीठा पीनट बटर चाहिए तो आप थोड़ा शहद भी मिला सकते हैं।

आप गाढ़ापन लाने के लिए थोड़ा तेल भी मिला सकते हैं, लेकिन अक्सर मूंगफली का अपना तेल ही काफी होता है।

जब तक आपको मनचाहा स्मूदपन न मिल जाए, तब तक ब्लेंड करते रहें।

अगर आपको ज़्यादा क्रंची पीनट बटर पसंद है, तो आप आखिर में थोड़ी पिसी हुई मूंगफली डाल सकते हैं।

जब पीनट बटर तैयार हो जाए, तो उसे एक साफ़ जार में निकाल लें।

आप इसे रेफ्रिजरेटर में स्टोर कर सकते हैं, जहाँ यह कई दिनों तक ताज़ा रहेगा।

घर का बना पीनट बटर न सिर्फ़ स्वादिष्ट होता है, बल्कि हेल्दी भी होता है।

आप इसे ब्रेड स्मूदी या डेज़र्ट के साथ इस्तेमाल कर सकते हैं।

यह एक आसान और बजट में बनने वाली रेसिपी है जो आपको घर पर ही बाज़ार जैसा स्वाद देती है।

घर पर पीनट बटर बनाना एक बहुत ही आसान और हेल्दी ऑप्शन है क्योंकि इसमें प्रिजर्वेटिव और एक्स्ट्रा केमिकल नहीं होते हैं।

घर का बना पीनट बटर फ्रेश होता है और आप इसका स्वाद अपनी पसंद के हिसाब से बदल सकते हैं।

सबसे पहले, कच्ची मूंगफली लें और उन्हें अच्छी तरह से रोस्ट करें। आप उन्हें पैन में ड्राई रोस्ट कर सकते हैं या ओवन में तब तक रोस्ट कर सकते हैं जब तक वे हल्के सुनहरे और कुरकुरे न हो जाएं।

रोकने के बाद उन्हें थोड़ा ठंडा होने दें और फिर छील लें।

अब भुनी हुई मूंगफली को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में डालें। यह पहले थोड़ा मोटा होगा, लेकिन लगातार ब्लेंड करते रहें।

धीरे-धीरे मूंगफली अपना तेल छोड़ देगी और एक स्मूद पेस्ट बन जाएगा।

इस स्टेज पर आप थोड़ा नमक मिला सकते हैं।

अगर आपको मीठा पीनट बटर चाहिए तो आप थोड़ा शहद भी मिला सकते हैं।

आप गाढ़ापन लाने के लिए थोड़ा तेल भी मिला सकते हैं, लेकिन अक्सर मूंगफली का अपना तेल ही काफी होता है।

जब तक आपको मनचाहा स्मूदपन न मिल जाए, तब तक ब्लेंड करते रहें।

अगर आपको ज़्यादा क्रंची पीनट बटर पसंद है, तो आप आखिर में थोड़ी पिसी हुई मूंगफली डाल सकते हैं।

जब पीनट बटर तैयार हो जाए, तो उसे एक साफ़ जार में निकाल लें।

आप इसे रेफ्रिजरेटर में स्टोर कर सकते हैं, जहाँ यह कई दिनों तक ताज़ा रहेगा।

घर का बना पीनट बटर न सिर्फ़ स्वादिष्ट होता है, बल्कि हेल्दी भी होता है।

आप इसे ब्रेड स्मूदी या डेज़र्ट के साथ इस्तेमाल कर सकते हैं।

यह एक आसान और बजट में बनने वाली रेसिपी है जो आपको घर पर ही बाज़ार जैसा स्वाद देती है।

घर पर पीनट बटर बनाना एक बहुत ही आसान और हेल्दी ऑप्शन है क्योंकि इसमें प्रिजर्वेटिव और एक्स्ट्रा केमिकल नहीं होते हैं।

घर का बना पीनट बटर फ्रेश होता है और आप इसका स्वाद अपनी पसंद के हिसाब से बदल सकते हैं।

सबसे पहले, कच्ची मूंगफली लें और उन्हें अच्छी तरह से रोस्ट करें। आप उन्हें पैन में ड्राई रोस्ट कर सकते हैं या ओवन में तब तक रोस्ट कर सकते हैं जब तक वे हल्के सुनहरे और कुरकुरे न हो जाएं।

रोकने के बाद उन्हें थोड़ा ठंडा होने दें और फिर छील लें।

अब भुनी हुई मूंगफली को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में डालें। यह पहले थोड़ा मोटा होगा, लेकिन लगातार ब्लेंड करते रहें।

धीरे-धीरे मूंगफली अपना तेल छोड़ देगी और एक स्मूद पेस्ट बन जाएगा।

इस स्टेज पर आप थोड़ा नमक मिला सकते हैं।

अगर आपको मीठा पीनट बटर चाहिए तो आप थोड़ा शहद भी मिला सकते हैं।

आप गाढ़ापन लाने के लिए थोड़ा तेल भी मिला सकते हैं, लेकिन अक्सर मूंगफली का अपना तेल ही काफी होता है।

जब तक आपको मनचाहा स्मूदपन न मिल जाए, तब तक ब्लेंड करते रहें।

अगर आपको ज़्यादा क्रंची पीनट बटर पसंद है, तो आप आखिर में थोड़ी पिसी हुई मूंगफली डाल सकते हैं।

जब पीनट बटर तैयार हो जाए, तो उसे एक साफ़ जार में निकाल लें।

आप इसे रेफ्रिजरेटर में स्टोर कर सकते हैं, जहाँ यह कई दिनों तक ताज़ा रहेगा।

घर का बना पीनट बटर न सिर्फ़ स्वादिष्ट होता है, बल्कि हेल्दी भी होता है।

आप इसे ब्रेड स्मूदी या डेज़र्ट के साथ इस्तेमाल कर सकते हैं।

यह एक आसान और बजट में बनने वाली रेसिपी है जो आपको घर पर ही बाज़ार जैसा स्वाद देती है।

घर पर पीनट बटर बनाना एक बहुत ही आसान और हेल्दी ऑप्शन है क्योंकि इसमें प्रिजर्वेटिव और एक्स्ट्रा केमिकल नहीं होते हैं।

घर का बना पीनट बटर फ्रेश होता है और आप इसका स्वाद अपनी पसंद के हिसाब से बदल सकते हैं।

सबसे पहले, कच्ची मूंगफली लें और उन्हें अच्छी तरह से रोस्ट करें। आप उन्हें पैन में ड्राई रोस्ट कर सकते हैं या ओवन में तब तक रोस्ट कर सकते हैं जब तक वे हल्के सुनहरे और कुरकुरे न हो जाएं।

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रोकने के बाद उन्हें थोड़ा ठंडा होने दें और फिर छील लें।

अब भुनी हुई मूंगफली को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में डालें। यह पहले थोड़ा मोटा होगा, लेकिन लगातार ब्लेंड करते रहें।

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धीरे-धीरे मूंगफली अपना तेल छोड़ देगी और एक स्मूद पेस्ट बन जाएगा।

इस स्टेज पर आप थोड़ा नमक मिला सकते हैं।

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अगर आपको मीठा पीनट बटर चाहिए तो आप थोड़ा शहद भी मिला सकते हैं।

आप गाढ़ापन लाने के लिए थोड़ा तेल भी मिला सकते हैं, लेकिन अक्सर मूंगफली का अपना तेल ही काफी होता है।

जब तक आपको मनचाहा स्मूदपन न मिल जाए, तब तक ब्लेंड करते रहें।

अगर आपको ज़्यादा क्रंची पीनट बटर पसंद है, तो आप आखिर में थोड़ी पिसी हुई मूंगफली डाल सकते हैं।

जब पीनट बटर तैयार हो जाए, तो उसे एक साफ़ जार में निकाल लें।

आप इसे रेफ्रिजरेटर में स्टोर कर सकते हैं, जहाँ यह कई दिनों तक ताज़ा रहेगा।

घर का बना पीनट बटर न सिर्फ़ स्वादिष्ट होता है, बल्कि हेल्दी भी होता है।

आप इसे ब्रेड स्मूदी या डेज़र्ट के साथ इस्तेमाल कर सकते हैं।

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घर पर पीनट बटर बनाना एक बहुत ही आसान और हेल्दी ऑप्शन है क्योंकि इसमें प्रिजर्वेटिव और एक्स्ट्रा केमिकल नहीं होते हैं।

घर का बना पीनट बटर फ्रेश होता है और आप इसका स्वाद अपनी पसंद के हिसाब से बदल सकते हैं।

सबसे पहले, कच्ची मूंगफली लें और उन्हें अच्छी तरह से रोस्ट करें। आप उन्हें पैन में ड्राई रोस्ट कर सकते हैं या ओवन में तब तक रोस्ट कर सकते हैं जब तक वे हल्के सुनहरे और कुरकुरे न हो जाएं।

रोकने के बाद उन्हें थोड़ा ठंडा होने दें और फिर छील लें।

अब भुनी हुई मूंगफली को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में डालें। यह पहले थोड़ा मोटा होगा, लेकिन लगातार ब्लेंड करते रहें।

धीरे-धीरे मूंगफली अपना तेल छोड़ देगी और एक स्मूद पेस्ट बन जाएगा।

इस स्टेज पर आप थोड़ा नमक मिला सकते हैं।

अगर आपको मीठा पीनट बटर चाहिए तो आप थोड़ा शहद भी मिला सकते हैं।

आप गाढ़ापन लाने के लिए थोड़ा तेल भी मिला सकते हैं, लेकिन अक्सर मूंगफली का अपना तेल ही काफी होता है।

जब तक आपको मनचाहा स्मूदपन न मिल जाए, तब तक ब्लेंड करते रहें।

अगर आपको ज़्यादा क्रंची पीनट बटर पसंद है, तो आप आखिर में थोड़ी पिसी हुई मूंगफली डाल सकते हैं।

जब पीनट बटर तैयार हो जाए, तो उसे एक साफ़ जार में निकाल लें।

आप इसे रेफ्रिजरेटर में स्टोर कर सकते हैं, जहाँ यह कई दिनों तक ताज़ा रहेगा।

घर का बना पीनट बटर न सिर्फ़ स्वादिष्ट होता है, बल्कि हेल्दी भी होता है।

आप इसे ब्रेड स्मूदी या डेज़र्ट के साथ इस्तेमाल कर सकते हैं।

यह एक आसान और बजट में बनने वाली रेसिपी है जो आपको घर पर ही बाज़ार जैसा स्वाद देती है।

घर पर पीनट बटर बनाना एक बहुत ही आसान और हेल्दी ऑप्शन है क्योंकि इसमें प्रिजर्वेटिव और एक्स्ट्रा केमिकल नहीं होते हैं।

घर का बना पीनट बटर फ्रेश होता है और आप इसका स्वाद अपनी पसंद के हिसाब से बदल सकते हैं।

सबसे पहले, कच्ची मूंगफली लें और उन्हें अच्छी तरह से रोस्ट करें। आप उन्हें पैन में ड्राई रोस्ट कर सकते हैं या ओवन में तब तक रोस्ट कर सकते हैं जब तक वे हल्के सुनहरे और कुरकुरे न हो जाएं।

रोकने के बाद उन्हें थोड़ा ठंडा होने दें और फिर छील लें।

अब भुनी हुई मूंगफली को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में डालें। यह पहले थोड़ा मोटा होगा, लेकिन लगातार ब्लेंड करते रहें।

धीरे-धीरे मूंगफली अपना तेल छोड़ देगी और एक स्मूद पेस्ट बन जाएगा।

इस स्टेज पर आप थोड़ा नमक मिला सकते हैं।

अगर आपको मीठा पीनट बटर चाहिए तो आप थोड़ा शहद भी मिला सकते हैं।

आप गाढ़ापन लाने के लिए थोड़ा तेल भी मिला सकते हैं, लेकिन अक्सर मूंगफली का अपना तेल ही काफी होता है।

जब तक आपको मनचाहा स्मूदपन न मिल जाए, तब तक ब्लेंड करते रहें।

अगर आपको ज़्यादा क्रंची पीनट बटर पसंद है, तो आप आखिर में थोड़ी पिसी हुई मूंगफली डाल सकते हैं।

जब पीनट बटर तैयार हो जाए, तो उसे एक साफ़ जार में निकाल लें।

आप इसे रेफ्रिजरेटर में स्टोर कर सकते हैं, जहाँ यह कई दिनों तक ताज़ा रहेगा।

घर का बना पीनट बटर न सिर्फ़ स्वादिष्ट होता है, बल्कि हेल्दी भी होता है।

आप इसे ब्रेड स्मूदी या डेज़र्ट के साथ इस्तेमाल कर सकते हैं।

यह एक आसान और बजट में बनने वाली रेसिपी है जो आपको घर पर ही बाज़ार जैसा स्वाद देती है।